DOI: https://doi.org/10.32652/nos.v0i3.167147

Личностная саморегуляция в системе психологической подготовленности спортсменов высокой квалификации в парусном спорте

Валентина Воронова, Юлия Родина

Аннотация


Цель. Разработать, теоретически обосновать и экспериментально проверить программу совершенствования психологической подготовленности яхтсменов высокой квалификации на основе приемов личностной саморегуляции. Методы: теоретический анализ специальной литературы и опыта передовой практики; анализ документальных материалов; педагогические методы; методы психологической диагностики; метод газоразрядной визуализации К. Г. Короткова; методы математической статистики. Результаты. Особое значение в психологической подготовке яхтсменов высокой квалификации приобретают методы саморегуляции. Изучение уровня психологической подготовленности яхтсменов, которые входят в олимпийскую сборную команду страны по парусному спорту, показало проблемные параметры, которые обусловливают необходимость проведения дальнейшей работы по психологической подготовке спортсменов. Определено, что психологическая подготовленность яхтсменов сборной команды Украины по показателям самоуправления соревновательной деятельностью низкая. Представлены результаты применения разработанной программы личностной саморегуляции яхтсменов, кото-рая состоит из шести этапов: диагностического; развивающего; регуляционного; диагностически-регуляционного; коррекционного; рефлексивного. Программу использовали в годичном цикле подготовки яхтсменов высокой квалификации. Особое внимание было обращено на ментальный тренинг, который включал элементы, подобранные согласно специфике соревновательных упражнений яхтсменов. Показано, что большую роль в мобилизации состояния боевой готовности и активизации режима сознательного управления своими действиями во время соревнования играет личность яхтсмена высокой квалификации. Заключение. Современным взглядом на процесс психологической подготовки спортсменов высокой квалификации являются решение вопросов целостного подхода к психологическому обеспечению спортсмена и мобилизация его собственных незадействованных сил, а не только избегание действия неблагоприятных факторов в соревновательном периоде. Данный подход обеспечивается путем развития определенных психологических качеств личности спортсмена, осознания им своих психических состояний в сложных условиях спортивной деятельности, а также овладения методами психологической регуляции. 


Ключевые слова


яхтсмены; парусный спорт; психологическая подготовка; мобилизационное состояние; готовность; саморегуляция

Полный текст:

PDF (English) PDF

Литература


Алексеев АВ. Психорегулирующая тренировка как один из методов обеспечения готовности спортсменов к соревнованиям. Готовность спортсменов к со-ревнованиям [Psychoregulatory training as one of the techniques ensuring athletes' readiness for competitions. Readiness of athletes for competitions].Москва; 1969. с. 145–75.

Алиев Х. Метод управляемой психофизиологической саморегуляции [The method of controlled psychophysiological self-regulation].Москва: Ключ; 2003. 181 с.

Баландин ВИ. Соревновательная надежность спортсменов и ее повышение методом ментальной тренировки [Competitive reliability of athletes and its enhancing with the method of mental training]. В сб.: Новые подходы к психорегуляции в спорте. Тезисы докладов международного симпозиума. Москва; 2009. с. 6–12.

Банаян АА, Грачев АА, Коротков КГ. Короткова АК. Прогноз соревновательной готов-ности спортсменов-паралимпийцев методом ГРВ [Prediction of competitive readiness of Paralympic athletes with the GDV method]. В сб.: Инновационные технологии в систе-ме подготовки спортсменов-паралимпийцев. Матер. Всерос.научно-практ.конф. с междунар.участием; 2015 Дек. 10-11; Санкт-Петербург. СПб: ФГБУ СПбНИИФК; 2015. с. 24-8.

Волков ИП. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов: хресто-матия [Sports psychology in the works of foreign experts: chrestomathy].Москва: Со-ветский спорт; 2005. 286 с.

Волков ИП. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов: хре-стоматия [Sports psychology in the works of domestic experts: chrestomathy].СПб.: Питер; 2002. 384 с.

Воронова ВИВІ.Психологія спорту [Psychology of sports]: навч. посібн. Київ: Олімпійська література; 2017. с. 96-131.

Горская ГБ. Психологические факторы самореализации профессионалов высокого класса (на материале спортивной деятельности) [Psychological factors of selfrealization of high-class professionals (on the material of sports activities)] [диссерта-ция]. Краснодар; 1999. 332 c.

Горская ГБ. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов [Psychological support of multi-year training of athletes]. Учеб. пособие. Краснодар: КГУФКСТ; 2008. 220 с.

Гриньова МВ. Саморегуляція [Self-regulation].Навчально-методичний посібник. Пол-тава: АСМI; 2008. 268 с.

Дука АЯ, Катулин НА. Проблемы психорегуляции в зарубежной литературе [Problems of psychoregulation in foreign literature]. В сб.: Новые подходы к психорегуляции в спор-те.Тез. докл. межд. симп. Москва; 2009. с. 25–6.

Караяни АГ. Приемы психической саморегуляции [Techniques of mental selfregulation] (практическое пособие). Москва: Физическая культура; 2011. 31 с.

Киселев ЮЯ. Победи. Размышления и советы психолога [Take a win. Refl ections and advice of a psychologist].Москва: СпортАкадемПресс; 2002. 328 с.

Корнійко УВ. Психологічні зміни особистості яхтсмена у процесі спортивної діяльності під впливом психотравмуючих факторів [Psychological changes in the personality of a yachtsman in the course of sports activity under the infl uence of psychotraumatic factors] [дисертація]. Киев; 2003.178 c.

Коротков КГ.Энергия наших мыслей [The energy of our thoughts]. Москва: Эксмо; 2009. 350 с.

Короткова АК. Биотехническая система мониторинга психофизиологического состо-яния и прогнозирования результатов соревновательной деятельности спортсменов училищ олимпийского резерва [Biotechnical system for monitoring psychophysiological condition and predicting competitive performance in athletes of the Olympic Reserve Schools]. В сб.: Сб. научных трудов аспирантов и соискателей СПб НИИФК.СПб.: СПбНИИФК; 2004. с. 68–72.

Короткова АК. Анализ энергетического состояния спортсменов училищ олимпий-ского резерва на основании данных газоразрядной визуализации [Analysis of the energy status in athletes of the Olympic Reserve Schools on the basis of gas-discharge visualization data]. В сб.: Сб. научных трудов аспирантов. СПб.: СПбНИИФК; 2005. с. 35–8.

Кришева Н. Использование современных методов психологической коррекции в подготовке тренеров и спортсменов высокой квалификации Человек в мире спор-та [The use of modern methods of psychological correction in the training of coaches and elite athletes]. В сб.: Человек в мире спорта. Москва: Образование и наука; 1998. Ч.2; с. 377–9.

Ларин ЮА. Спортивная подготовка яхтсменов [Sports training for yachtsmen]. Учебное пособие. Ростов-н/Д.: Феникс; 2005. 256 с.

Малкин ВР. Управление психологической подготовкой в спорте [Management of psychological training in sports]. Москва: Физкультура и спорт; 2008. 200 с.

Бундзен ПВ, Загранцев ВВ, Колодий ОВ, Коротков КГ, Масанова ФМ. Новая технология прогнозирования психической готовности спортсменов в олимпийском спорте [New technology for predicting the mental preparedness of athletes in the Olympic sport]. Вест-ник спортивной медицины России.2009;24:62–8.

Озеров ВП. Психомоторные способности человека [Psychomotor abilities of a person]. Дубна: «Феникс+»; 2011. 320 с.

Родина ЮД. Регуляция психических состояний яхтсменов высокой квалификации во время соревнований [Regulation of mental states of elite yachtsmen during competitions]. Слобожанский науково-спортивний вісник: наук.-теор. журн. 2013;5:204–9.

Самойлов НГ. Психологические механизмы регуляции спортивной деятельности [Psychological mechanisms of regulation of sports activity]. Слобожанский науково-спор-тивний вісник: наук.-теор. журн. 2012;5(1):148–51.

Томилин КГ, Михайлова ТВ, Кузнецова М. Парусный спорт: годичный цикл подго-товки квалифицированных гонщиков [Sailing: an annual cycle of training for elite sailors]. Учебное пособие. Москва: Физическая культура; 2008. 224 с.

Унесталь ЛЭ. Основы ментального тренинга в спорте [Fundamentals of mental training in sports].СПб.: Питер; 2010. 225 с.

Ikegami K. Charackter and Personality Changes in Athletes in Contemporary Psychology of Sport. Chicago: Athletic Institute; 2010. р. 55–63.

Loehr JE. Mental Toughness Training for Sports.New York: The Stephen Greene Press; 2006. 288 p.

Stanimirovic R, Stephanie JH. Examining the dimensional structure and factorial validity of the Bar-On Emotional Quotient Inventory in a sample of male athletes. Psychology of Sport and Exercise.Human Kinetics; 2012. 238 р.




Creative Commons License
Эта работа лицензирована Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.