DOI: https://doi.org/10.32652/nos.v0i3.130319

Динамическое равновесие как фактор повышения эффективности двигательных действий в спорте (на материале метания копья)

Елена Козлова, Александр Климашевский

Аннотация


В статье рассмотрено динамическое равновесие как фактор повышения эффективности двигательных действий в спорте. На материале метания копья выявлены закономерности сохранения заданного устойчивого положения тела во время выполнения соревновательного упражнения. Показаны возможности совершенствования динамического равновесия спортсменов в единстве с повышением технического мастерства, развитием двигательных качеств, усилением эффективности регуляции мышц, обеспечивающих стабильность пояснично-тазобедренного комплекса, улучшением деятельности сенсорных систем на основе использования широкого круга тренировочных упражнений, включающих элементы соревновательной деятельности, максимально приближенных по форме и структуре к соревновательному упражнению, приведена методика их применения.

Ключевые слова


динамическое равновесие; двигательное действие; упражнения; метание копья

Литература


Adams B, Depiesse F, Ransone J. The critical role of core strength and balance in preventing spinal injuries. IAAF New Studies in Athletics. 2011;26(1-2):113-117.

Boloban VN. Regulation of athlete’s body position. Kiev: Olympic literature; 2013. 232 p.

Kozlova EK. Methodology of training for qualified high jumpers at the stage of direct preparation for the main competitions of the season [dissertation]. Kyiv; 2001. 193 p.

Boloban V, Tereshchenko I, Krupenya S, Levchuk T, Kovalenko Y. Coordinative training of athletes with the use of trampoline jumping exercises. 2016;4:85-94.

Borovaia VA, Kostiuchenko VF, Vrublevskii EP, Vrublevskaia LG. The method of applying special exercises to form the parameters of the structure of a competitive exercise in javelin throwing. In: Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta; 2012. p. 7-12.

Platonov VN. The system for preparing athletes in Olympic sport. General theory and its practical applications: [textbook for coaches]: in 2 vols. Кyiv: Olympic literature; 2015. Vol. 2; 752 p.

Popov VB. System of special exercises in track and field athletes’ training. Мoscow: Olimpia Press; 2006. 224 p.

Popov GI. Biomechanics: textbook for students of higher educational institutions. 4th. ed. Moscow: Publ. Center “Academia”; 2009. 256 p.

Seagrave L, Mouchbahani R, O’Donnell K. Neuro-biomechanics of maximum velocity sprinting. IAAF New Studies in Athletics. 2009;24(1):19-27.

Suslov FP, Tyshler DA, editors. Terminology of sports. Explanatory dictionary of sports terms. Moscow: SportAkademiaPress; 2001. 480 p.

Khmelnitskaia IV. Video analysis systems in sport practice. Theory and practice of physical culture. 2000;3:28-37.

Buschmann K. Fussbal Stabilization Training. Aachen: Meyer & Meyer Verlag; 2010. 174 p.

Campos J, Brizuela G, Ramon V. Three-dimensional kinematic analysis of elite javelin throwers at the 1999 IAAF World Championships in Athletics. New Studies in Athletics. 2000;14:31-41.

Elphinson J. Stability, sport, and performance movement: great technique without injury. England: Lotus Publishing; 2008. 351p.

Hirtz TP. Koordinative Fahigkeiten. Trainingswissenshaft. Berlin: Sportverlag; 1994. p. 137-145.

Illustrated javelin throwing technique [Internet]. Available from: https://www.thoughtco.com/illustrated-javelin-throwing-technique

Javelin throw technique [Internet]. Available from: Exercises on the hop and block by d. poppe.m4v https: // www.youtube.com

McGill SM. Fundamental principles of movement and causes of movement error. In: Ultimate Back Fitness and Performance. 3rd ed. Ontario, Canada: Wabuno; 2006.

Silvester J. Complete book of throws. Human kinetics; 2003. 176 р.




Creative Commons License
Эта работа лицензирована Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.