Использование дополнительного сопротивления дыханию на выдохе для повышения специальной выносливости в тренировочном процессе гребцов высокой квалификации
DOI:
https://doi.org/10.32652/olympic2016.1_%25xКлючевые слова:
сопротивление дыханию на выдохе, тренировка гребцовАннотация
Статья посвящена определению влияния дополнительного сопротивления дыханию на выдохе на состояние основных функциональных систем организма и экспериментальной проверке методики для ее применения в тренировочном процессе гребцов высокой квалификации. Автором установлено, что дополнительное сопротивление на выдохе, составляющее 25 см вод. ст.•л•с-1, приводит к изменениям гемодинамики и параметров внешнего дыхания, специфичным у гребцов. Дыхательные упражнения с дополнительным сопротивлением на выдохе во время разминки улучшали восстановительные процессы после выполнения тренировочных нагрузок, а их использование в интервалах отдыха между повторными прохождениями соревновательных дистанций - равномерность их прохождения. На основе проведенного исследования предлагается использовать дополнительное сопротивление на выдохе для повышения уровня специальной выносливости гребцов высокого класса.Библиографические ссылки
Vinogradov V. Specially focused training of the respiratory muscles as a means of improving the realization of functional capabilities of elite athletes / V. Vinogradov, T. Tomiak // Scie. in Olympic Sport. – 2004. – N 1. – P. 51–55.
Vinogradov V. Integrated use of mobilization effects to enhance performance and to correct fatigue in a series of workouts focused on increasing of aerobic capacity of athlete (a casestudy on rowing) / V. Vinogradov // Theory and methods of physical education and sports. – 2007. – N 4. – P. 73–79.
Vinogradov V. Е. Stimulation of performance and recovery processes in training and competition activities of elite athletes: monograph / V. E. Vinogradov. – K.: Slavutych-Delfin, 2009. – 367 p.
Rowing sport [textbook] / T. V. Mikhailova et al. – Мoscow: Akademia, 2006. – 400 p.
Mishchenko V. S. Functional capabilities of athlete / V. S. Mishchenko. – K.: Zdorovia, 1990. – 200 p.
Mishchenko V. S. Reactive properties of the cardiorespiratory system as a reflection of the adaptation to strenuous physical training in sport / V. S. Mishchenko, E. N. Lysenko, V E. Vinogradov. – К.: Nauk. svit, 2007. – 352 p.
Platonov V. N. The system for preparing athletes in the Olympic sport. General
theory and its practical applications / V. N. Platonov. – К.: Olympic literature, 2004. – 808 p.
Rovnii A. S. The ways of mobilization of physiological reserves in the system of the management of athlete’s movements / A. S. Rovnii // Slobozhanskyi naukovo-sportyvnyi visnyk. – 2008. – N 2. – P. 129–132.
Brown P. I. Loading of trained inspiratory muscles speeds lactate recovery kinetics / P. I. Brown, G. R. Sharpe, M. A. Johnson // Med. Sci. Sports Exerc. – 2010. – Vol. 42, N 6. – P. 1103–1112.
Inspiratory resistive loading after all-out exercise improves subsequent performance / G. R. Chiappa, J. P. Ribeiro, C. N. Alves et al. // Eur. J. Appl Physiol. – 2009. – Vol. 106, N 2. – P. 297–303.
Griffiths L. A. The influence of inspiratory and expiratory muscle training upon rowing performance / L. A. Griffiths, A. K. McConnell // Eur J Appl Physiol. – 2007. – Vol. 99, N 5. – P. 457–66.
Johnson M. A. Inspiratory muscle training improves cycling time trial performance and anaerobic work capacity but not critical power / M. A. Johnson, G. R. Sharpe, P. I. Brown. // Eur J Appl Physiol. – 2007. – Vol. 101. – P. 761–770.
Steinacker J. M. Pulmonary mechanics and entrainment of respiration and stroke rate during rowing / J. M. Steinacker, M. Both, B. J. Whipp // Int. J. Sports Med. – 1993. – Vol. 14, suppl 1. – P. 15–19.
The effect of inspiratory and expiratory respiratory muscle training in rowers / S. Forbes, A. Game, D. Syrotuik et al. // Res. Sports Med. – 2011. – Vol. 19, N 4. – P. 217–230.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2018 Наука в олимпийском спорте
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Все статьи открытого доступа распространяются под терминами Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License
, которая позволяет другим людям перерабатывать, поправлять и брать статьи за основу для производных в некоммерческих целях. Новые произведения должны размещаться с указанием авторства и распространяться на некоммерческой основе, лицензирование производных на тех же условиях не обязательно.
