DOI: https://doi.org/10.32652/nos.v0i1.134215

Использование дополнительного сопротивления дыханию на выдохе для повышения специальной выносливости в тренировочном процессе гребцов высокой квалификации

Станислав Коваленко, Сергей Гречуха

Аннотация


Статья посвящена определению влияния дополнительного сопротивления дыханию на выдохе на состояние основных функциональных систем организма и экспериментальной проверке методики для ее применения в тренировочном процессе гребцов высокой квалификации. Автором установлено, что дополнительное сопротивление на выдохе, составляющее 25 см вод. ст.•л•с-1, приводит к изменениям гемодинамики и параметров внешнего дыхания, специфичным у гребцов. Дыхательные упражнения с дополнительным сопротивлением на выдохе во время разминки улучшали восстановительные процессы после выполнения тренировочных нагрузок, а их использование в интервалах отдыха между повторными прохождениями соревновательных дистанций - равномерность их прохождения. На основе проведенного исследования предлагается использовать дополнительное сопротивление на выдохе для повышения уровня специальной выносливости гребцов высокого класса.

Ключевые слова


сопротивление дыханию на выдохе; тренировка гребцов

Полный текст:

PDF (English) PDF

Литература


Vinogradov V. Specially focused training of the respiratory muscles as a means of improving the realization of functional capabilities of elite athletes / V. Vinogradov, T. Tomiak // Scie. in Olympic Sport. – 2004. – N 1. – P. 51–55.

Vinogradov V. Integrated use of mobilization effects to enhance performance and to correct fatigue in a series of workouts focused on increasing of aerobic capacity of athlete (a casestudy on rowing) / V. Vinogradov // Theory and methods of physical education and sports. – 2007. – N 4. – P. 73–79.

Vinogradov V. Е. Stimulation of performance and recovery processes in training and competition activities of elite athletes: monograph / V. E. Vinogradov. – K.: Slavutych-Delfin, 2009. – 367 p.

Rowing sport [textbook] / T. V. Mikhailova et al. – Мoscow: Akademia, 2006. – 400 p.

Mishchenko V. S. Functional capabilities of athlete / V. S. Mishchenko. – K.: Zdorovia, 1990. – 200 p.

Mishchenko V. S. Reactive properties of the cardiorespiratory system as a reflection of the adaptation to strenuous physical training in sport / V. S. Mishchenko, E. N. Lysenko, V E. Vinogradov. – К.: Nauk. svit, 2007. – 352 p.

Platonov V. N. The system for preparing athletes in the Olympic sport. General

theory and its practical applications / V. N. Platonov. – К.: Olympic literature, 2004. – 808 p.

Rovnii A. S. The ways of mobilization of physiological reserves in the system of the management of athlete’s movements / A. S. Rovnii // Slobozhanskyi naukovo-sportyvnyi visnyk. – 2008. – N 2. – P. 129–132.

Brown P. I. Loading of trained inspiratory muscles speeds lactate recovery kinetics / P. I. Brown, G. R. Sharpe, M. A. Johnson // Med. Sci. Sports Exerc. – 2010. – Vol. 42, N 6. – P. 1103–1112.

Inspiratory resistive loading after all-out exercise improves subsequent performance / G. R. Chiappa, J. P. Ribeiro, C. N. Alves et al. // Eur. J. Appl Physiol. – 2009. – Vol. 106, N 2. – P. 297–303.

Griffiths L. A. The influence of inspiratory and expiratory muscle training upon rowing performance / L. A. Griffiths, A. K. McConnell // Eur J Appl Physiol. – 2007. – Vol. 99, N 5. – P. 457–66.

Johnson M. A. Inspiratory muscle training improves cycling time trial performance and anaerobic work capacity but not critical power / M. A. Johnson, G. R. Sharpe, P. I. Brown. // Eur J Appl Physiol. – 2007. – Vol. 101. – P. 761–770.

Steinacker J. M. Pulmonary mechanics and entrainment of respiration and stroke rate during rowing / J. M. Steinacker, M. Both, B. J. Whipp // Int. J. Sports Med. – 1993. – Vol. 14, suppl 1. – P. 15–19.

The effect of inspiratory and expiratory respiratory muscle training in rowers / S. Forbes, A. Game, D. Syrotuik et al. // Res. Sports Med. – 2011. – Vol. 19, N 4. – P. 217–230.




Creative Commons License
Эта работа лицензирована Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.