Cтруктура и содержание непосредственной подготовки спортсменов высокой квалификации к главным соревнованиям
DOI:
https://doi.org/10.32652/olympic2018.2_olympic2018.2_2Ключевые слова:
спорт высших достижений, этап непосредственной подготовки, фаза «сужения», пик функциональной подготовленности, наивысшая готовность к стартам, предстартовая подготовкаАннотация
Цель. Осуществить комплексный анализ схем непосредственной подготовки спортсменов высшей квалификации к главным соревнованиям года или макроцикла, ориентированных на достижения состояния наивысшей готовности к стартам. Методы. Изучение и анализ специальной литературы и практики подготовки спортсменов высшей квалификации к главным соревнованиям, инструментальные методы изучения возможностей систем энергообеспечения, психомоторных возможностей, тестирование специальной работоспособности, исторический метод, логический метод, экспертный опрос, системно-интегративный метод. Результаты. Подвергнуты сравнительному анализу альтернативные модели подготовки в течение времени, непосредственно предшествующего главным соревнованиям года или макроцикла – кратковременная (2–3 не-дели) западная модель «сужения» ориентирована на обеспечение полноценного восстановления после предшествовавших нагрузок, технико-тактическую и психическую настройку к стартам; значительно более продолжительная (до 8 недель) восточноевропейская модель значительно более широкой направленности. Показано, что такая модель позволяет решить широкий комплекс задач, связанных с обеспечением высокого уровня базовой и специальной подготовленности, формированием естественного тренировочного эффекта как реакции на предшествовавшие нагрузки с выходом на пик функциональной подготовленности ко времени главных соревнований и наивысшей готовности к моменту конкретных стартов. Подвергнуты анализу содержание понятий «сужение» и «непосредственная подготовка», представлена развернутая информация о структуре двух разных схем этапа непосредственной подготовки – 5-недельной с двумя мезоциклами и 8-недельной с тремя. Показано их принципиальное преимущество над широко распространенными 2–3-недельными моделями «сужения».
Библиографические ссылки
Вайцеховский СМ. Система спортивной подготовки пловцов к Олимпийским
играм [System of sports training of swimmers for the Olympic Games] [автореферат]. Москва; 1985. 52 с.
Матвеев ЛП. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты [General theory of sport and its applied aspects]: учеб. для вузов физ. культуры. 5-е изд. Москва: Совет-ский спорт; 2010. 340 с.
Матвеев ЛП. Проблема периодизации спортивной тренировки [The problem of periodization of sports training]. Москва: Физкультура и спорт; 1964. 248 с.
Матвеев ЛП. Основы спортивной тренировки [The bases of sports training]. Москва: Физкультура и спорт; 1977. 280 с.
Озолин НГ. Современная система спортивной тренировки [Modern system of
sports training]. Москва: Физкультура и спорт; 1970. 478 с.
Платонов ВН, редактор. Спортивное плавание: путь к успеху [Sports swimming: a way to success]. Москва: Советский спорт; 2012. Кн. 1; 480 с; Кн. 2; 544 с.
Платонов ВН. Современная спортивная тренировка [Modern sports training]. Киев: Здоров’я; 1980. 336 с.
Платонов ВН. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте [General theory of preparing athletes in Olympic sport]: учеб. для студентов вузов физ. воспитания и спорта. Киев: Олимпийская литература; 1997. С. 554-66.
Платонов ВН. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте [The system for preparing athletes in Olympic sport]. Киев: Олимпийская литература; 2004. 808 с.
Платонов ВН. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [The system for preparing athletes in Olympic sport. General theory and its practical applications]. Киев: Олимпийская литература; 2015. Кн. 1.; 680 с.; Кн. 2.; 752 с.
Платонов ВН, Вайцеховский СМ. Тренировка пловцов высокого класса [Training of top class swimmers]. Москва: Физкультура и спорт; 1985. 256 с.
Харре Д. Учение о тренировке [Science of sports training]. Москва: Физкультура и спорт; 1971. 326 с.
Bompa T, Haff GG. Periodization: theory and methodology of training. 5th ed. Champaign IL: Human Kinetics; 2009. Р. 63-84.
Bonifazi M, Sardella F, Luppo C. Preparatory versus main competitions: differences in performances, lactate responses and pre-competition plasma cortisol concentrations in elite male swimmers. European Journal of Applied Physiology. 2000;82:368-73. DOI: 10.1007/s004210000230
Bosquet L, Montpetit J, Arvisais D, et al. Effects of tapering on performance: a metaanalysis. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2007;39:1358-65. DOI: 10.1249/01.mss.0000273823.80848.1f
Bowman B. Tapering world champion swimmers. In: Mujika I, editor. Tapering and peaking for optimal performance. Champaign: Human Kinetics; 2009. Р. 123-30.
Carlile F. Forbes Carlile on swimming. London: Pelham; 1963. 202 р.
Cavanaugh DJ, Musch KL. Arm and leg power of elite swimmers increase after taper as measured by biokinetic variable resistance machines. Journal of Swimming Research. 1989;5:7-10.
Costill D, King D, Thomas R, Hargreaves M. Effects of reduced training on muscular power in swimmers. The Physician and Sports medicine. 1985;13(2):94-101. DOI: 10.1080/00913847.1985.11708748
Counsilman JE. The science of swimming. New Jersey: Prentice-Hall, Englewood Cliff s; 1968. 432 p.
D’Acquisto LJ, Bone M, Takahashi S, Langhans G. Changes in aerobic power and swimming economy as a result of reduced training volume. In: MacLaren D, Reilly T, Lees A, editors. Biomechanics and Medicine in Swimming, Swimming Science VI. London: E & FN Spon; 1992. Р. 201-5.
Goldsmith W. How to pace (and ace) your race. Swimming World. 2006 Aug:40-1.
Hickson RC, Foster C, Pollocki ML, et al. Reduced training intensities and loss of aerobic power, endurance and cardiac growth. Journal of Applied Physiology. 1985;58:492-9. DOI: 10.1152/jappl.1985.58.2.492
Hooper SL, Mackinnon LT, Howard A. Psychological and psychometric variables for monitoring recovery during tapering for major competition. Medicine & Science in Sports & Exercise. 1999;31:1205-10. DOI: 10.1097/00005768-199908000-00019
Houmard JA, Kirwan JP, Flynn MG, et al. Effect of reduced training on submaximal and maximal running responses. International Journal of Sports Medicine. 1989;10(1):30-3. DOI: 10.1055/s-2007-1024869
Kenitzer RFJr. Optimal taper period in female swimmers. Journal of Swimming Research. 1998;13:31-6.
Leonard J. The training of swimmers. In: Physiology school. Fort Lauderdale: ASCA; 2008. Р. 80-129.
Maglischo EW. Swimming fastest. 3rd ed. Champain, Il.: Human Kinetics Publishers; 2003. 800 p.
Mujika I, Padilla S, Pyne D. Swimming performance change during the final 3 weeks of training leading to the Sydney 2000 Olympic Games. International Journal of Sports Medicine. 2002;23:582-587. DOI: 10.1055/s-2002-35526
Mujika I. Tapering and peaking for optimal performance. Champain, Il.: Human Kinetics; 2009. 209 p.
Mujika I, Padilla S. Scientifi c bases for precompetition tapering strategies. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2003;35:1182-7. DOI: 10.1249/01.mss.0000074448.73931.11
Neary JP, Martin TP, Quinney HA. Effects of taper on endurance cycling capacity and single muscle fiber properties. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2003;35:1875-81. DOI: 10.1249/01.mss.0000093617.28237.20
Papoti M, Martins LEB, Cunha SA, et al. Effects of taper on swimming force and swimmer performance after an experimental ten-week training program. Journal of Strength and Conditioning Research. 2007;21:538-42. DOI: 10.1519/00124278-200705000-00043
Raglin JS, Koceja DM, Stager JM. Mood, neuromuscular function, and performance during training in female swimmers. Medicine & Science in Sports & Exercise. 1996;28:372-7. DOI: 10.1249/00005768-199603000-00013
Rollason S. Breaking records in sprint swimming. In: Mujika I, editor. Tapering and peaking for optimal performance. Champaign: Human Kinetics; 2009. Р. 146-51.
Stewart AM, Hopkins WG. Seasonal training and performance in competitive swimmers. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2000;32:997-1001. DOI: 10.1080/026404100750017805
Stott MJ. Season plans for age groupers. Swimming World. 2007 Nov:40-1.
Thomas L, Busso T. A theoretical study of taper characteristics to optimise performance. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2005;37:1615-21. DOI: 10.1249/01.mss.0000177461.94156.4b
Trappe S, Costill D, Thomas R. Effect of swim taper on whole muscle and single fiber contractile properties. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2001;33:48-56. DOI: 10.1097/00005768-200101000-00009
Trinity JD, Pahnke MD, Resse EC, et al. Maximal mechanical power during a taper in elite swimmers. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2006;38:1643-9. DOI: 10.1249/01.mss.0000229104.39145.6b
Zarkadas PC, Carter JB, Banister EW. Modelling the effect of taper on performance, maximal oxygen uptake, and the anaerobic threshold in endurance triathletes. Advances in Experimental Medicine and Biology. 1995;393:179-86. DOI: 10.1007/978-1-4615-1933-1_35
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2019 Наука в олимпийском спорте
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Все статьи открытого доступа распространяются под терминами Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License
, которая позволяет другим людям перерабатывать, поправлять и брать статьи за основу для производных в некоммерческих целях. Новые произведения должны размещаться с указанием авторства и распространяться на некоммерческой основе, лицензирование производных на тех же условиях не обязательно.
